هنر نه گفتن

نه گفتن یکی از مهم ترین مهارت های است که هر کسی باید بداند.

چرا نمیتوانیم به درخواست های دیگران نه بگوییم؟به خاطر اینکه عزت نفس پایینی داریم،بلدنیستیم چطور باید نه بگیم نمی توانیم به درخواست های دیگران نه بگوییم .

۱.گرفتن تصمیم قطعی:

ببنید شخصی که از شما درخواست میکند چه ارزش و جایگاهی برای شما دارد و براساس آن تصمیم بگیرید که میخواهید چی جواب بدهید نکته ای خیلی مهم این هست که هرگز سرکار نذارید و به شخص درخواست کننده دروغ نگویید هدف ما این است که انسانهایی بهتری باشیم فقط باید فکر کنید جوابتون چی هست بعد جواب دهید تصور کنید کسی به شما زنگ میزند و میگوید مقداری پول بهم بده یا فلان کار را برام انجام بده باید ببنید این شخص چه ارزشی برای شما دارد جواب مثبت یا منفی دهید چیزی که باید مد نظر داشته باشید این هست که اگر جوابتون نه بود همون اول و محترمانه بهش بگید که نمیتوانید این کار را انجام دهید.

۲.همراهی اولیه و تقدیر:

اگر کسی برای شما ارزشمند است و درخواستی میکند ونمی خواهید یا توان اینکه بهش مثبت دهید را ندارید میتوانید همراهی و از کارش تقدیر کنید مثلا عید امسال (۹۹) دوستی بهم زنگ زد و درخواست مبلغی پول کرد و میخواست برای دو پسرش گوشی بخرد تا از درسهاش عقب نماند من باهاش همراهی و ازین کارش تقدیر کردم و گفتم چه کاری خوبی میکنی که به فکر درس پسرات هستی تا تو این شرایط بتوانند بهتر باشند و در ادامه گفتم نمیتوانم این پول را بهت بدم

۳.گفتن نه و آوردن دلیل:

به صورت شفاف دلیل نه گفتن را برا شخص درخواست کننده توضیح دهید نه اینکه همه ای اطلاعات بهش بدید فقط بگید به این دلیل فعلا این کار نمیتوانم انجام دهم

۴.ارائه راهکار:

نگاه اگر جایگاه این شخص شما بالاست بهش یک راهکار دهید (اگر فرد درخواست کننده برایتان باارزش هست این کار را بکنید و اگر این فرد بد قولی کرده است و یا اینکه جایگاهی پیش شما ندارد میتوانید از همان اول به صورت محترمانه و قاطعانه جواب رد بدهید ) مثال:دوستم که از من پول خواسته بود گفتم متاسفانه الان شرایط اینو ندارم تا بهت پول قرض بدم و بهش گفتم فلان فروشگاه موبایل به صورت اقساطی گوشی میفروشه اگر تمایل داری میتونم شماره و آدرس مغازه را بهت بدم و اونم قبول کرد و به خواسته اش رسید

به همین راحتی میتوانید نه بگویید البته اینکه میگوییم به راحتی اینطور نیست که بدون انجام تمرین به این مهارت دست پیدا کنید

امیدوارم این مطالب بتواند بدردتان بخورد و به راحتی بتوانید از خودتان رفتار قاطعانه و مورد قبولی بروز دهید و بتوانید بدون بی احترامی به دیگران نه بگویید.